每年过敏季节都会给数千万美国人带来困扰。
树木、草地及其他花粉会引发流鼻涕、眼睛瘙痒、咳嗽和打喷嚏等症状。
你所居住的地方以及你对哪些物质过敏，都会显著影响过敏的严重程度，但你可以采取许多措施来改善自己的感受。
以下是一些专家提供的防止过敏的建议——这些建议甚至可能让你更好地享受户外活动。
哪些花粉会引发过敏
花粉追踪器可以帮助你进行规划。美国过敏、哮喘和免疫学会通过全国的计数站网络来监测花粉水平。相关数据可以在其网站上获取，也可以通过电子邮件订阅。
如何缓解过敏症状
这篇文章是美联社Be Well报道的一部分，专注于健康、健身、饮食和心理健康。了解更多信息
你无法与未知的敌人作斗争。
达拉斯-沃斯堡地区的过敏专家Nana Mireku博士表示，由于许多美国人对多种物质过敏，首先要明确你具体对哪些物质过敏。
洛约拉医学过敏计数中心的主任、过敏专科医生拉奇纳·沙阿指出，非处方鼻腔喷雾剂可以帮助缓解症状，但需要一段时间才能见效，因此最好在流感季节初期就开始使用。
抗组胺药也是一个选择。沙阿表示，她发现一些患者在某种药物失效后，改用类似品牌的药物后有所改善，但她也指出没有更广泛的数据支持这一说法。
对于幼儿和需要多种过敏药物的人，免疫疗法如注射和口服滴剂可以帮助免疫系统对过敏原进行脱敏，从根本上缓解症状。
花粉水平最糟糕的地方在哪里?
美国哮喘和过敏基金会每年根据非处方药的使用情况、花粉数量和过敏专家的数量，发布对过敏人群最具挑战性的城市排名。今年的前五名是堪萨斯州的威奇托、弗吉尼亚海滩、南卡罗来纳州的格林维尔、达拉斯和俄克拉荷马城。
过敏季节是否在变化?
如果你觉得今年的过敏季节开始得更早，持续时间更长，那么你并不是错的。
沙阿通常在4月份开始观察芝加哥地区的花粉数量，但今年她在2月中旬查看数据时发现树花粉已经处于“中等”水平。
“这一季真是太疯狂了，”她说。“确实，这是一个相对温和的冬天，但我没想到它会来得这么早。”
沙阿认为，如果天气保持温暖，这个季节将比往年更长。
专家表示，气候变化导致过敏季节变得更长、更强烈。
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美联社健康与科学部得到了罗伯特·伍德·约翰逊基金会的支持。美联社对所有内容全权负责。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《过敏困扰？教你如何监测周围的花粉浓度》能对你有所帮助！
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